冷えとりのすすめ

朝晩特に寒さを感じる 季節になってきました。 日によって寒暖差があり、 体調を崩しやすい季節ですよね。 私も先週末、体調を崩してしまい、 冷えとりアイテムがとても役立ちました。 普段の愛用品も含めて、 おすすめのアイテムをご紹介します。 その前に・・・ 「冷えとり」について簡単にご説明します。 『冷えとり』の冷えとは、 よく耳にする冷え性のこととは ちょっと違います。 この《冷え》とは 上半身と下半身の温度差のことを言います。 臓器がある上半身は 熱を持ちやすいですが、 下半身は冷えやすく、 5℃程の差があると言われています。 この温度差による、めぐりの滞りで 更に冷えが起こり、 不調につながると考えられます。 『冷えとり』というのは 簡単に言うと、この《冷え》をとって、 万病につながる不調を防ぐ健康法です。 その方法はいくつかあり、 半身浴・食べ過ぎない・下半身を あたためるなどが挙げられます。 靴下の重ね履きもその一つです。 ここからは おすすめアイテムをご紹介します。 最初にご紹介するのは 砂山靴下の人気アイテム 「肌側シルクの2重編みケーブル柄ソックス」。 履き口まで肌側全てが シルクになるよう作られた 保湿性に優れたソックスです。 私はお風呂上りに フットクリームを塗って、 その後こちらのアイテムを履いて寝ています。 次にご紹介するのは 最近ダブルデイでの展開がスタートした 砂山靴下「おやすみキャップ」。 長めになっているので、 目深にかぶって耳まで隠せ、 ロングヘアーも すっぽりと包み込むことができます。 また、枕カバーとしても使用可能です。 私はショートヘアで 毎朝寝癖がすごいことになり悩んでいましたが、 お風呂上りにヘアオイルを塗ってから かぶって寝ると、 翌朝髪もしっとりとまとまるので 毎日の悩みが解消されました。 最後にご紹介するのは、 素材感と色が可愛い meri ja kuu(メリヤクー)の 並木の旅路シリーズ。 ハンドウォーマーと ルームソックスをご用意しています。 起毛加工を施した表面は フワフワッと触り心地が良く、 裏表リバーシブルでも使え機能的です。 お家はもちろんですが、お出かけの際 普段のお洋服に合わせるのもオススメです。 本格的な寒さが来る前に、 冷えとりアイテムを取り入れて 快適な冬を過ごしませんか？